Terapia Online y Presencial

En Mía Psicóloga y Docente, te ofrecemos un espacio de apoyo emocional, ya sea de manera presencial o desde la comodidad de tu hogar a través de terapia online. Nuestra misión es acompañarte en tu proceso de sanación, ayudándote a comprender y gestionar tus emociones para alcanzar un mayor bienestar.

Método Mía

En Mía Psicóloga y Docente, entendemos que las heridas emocionales son cicatrices invisibles que moldean nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos. Nuestro enfoque, el Método Mía, está diseñado para ayudarte a sanar estas heridas y transformar tu vida. Aquí te explicamos en qué consiste este método y cómo puede beneficiarte.

¿Qué es el Método Mía?

El Método Mía es un conjunto de herramientas y técnicas terapéuticas desarrolladas por el equipo de Mía Psicóloga y Docente, dirigido por María de los Ángeles Cáceres Amorós y Beatriz Cáceres Candea. Este método se centra en la autoexploración, la expresión emocional, la toma de conciencia y la implementación de estrategias prácticas para sanar heridas emocionales, como las de abandono, humillación, injusticia, rechazo y traición.

¿Cómo Funciona la Terapia?

La terapia online te brinda la oportunidad de recibir acompañamiento psicológico desde cualquier lugar, de manera cómoda y confidencial. Puedes conectarte con nosotros a través de videollamadas para trabajar en tus heridas emocionales, comprender cómo te afectan y aprender a gestionar tus emociones de manera efectiva.

Tipos de Terapia que Ofrecemos

Terapia Individual

Nos centramos en tus necesidades específicas, abordando heridas como el abandono, el rechazo, la traición, la humillación y la injusticia. Trabajamos contigo para que puedas superar estas experiencias y desarrollar una relación más saludable contigo mismo.

Terapia de Pareja

Ayudamos a las parejas a sanar las heridas emocionales que afectan su relación, mejorando la comunicación y fortaleciendo el vínculo. Trabajamos juntos para resolver conflictos y crear una relación más consciente y amorosa.

Terapia Familiar

Acompañamos a las familias en la resolución de conflictos y en la creación de relaciones más fuertes y armoniosas. Fomentamos el entendimiento mutuo y el respeto, proporcionando un espacio seguro para que todos puedan expresar sus emociones y necesidades.

Método Mía

Autoanálisis Profundo. Identificación de Patrones.

• Reflexión sobre experiencias pasadas para identificar y comprender las emociones y patrones de comportamiento asociados con las heridas emocionales.

• Herramientas como diarios de reflexión, líneas de tiempo emocionales y ejercicios de autoevaluación.

• Observación de eventos e interacciones que desencadenan respuestas emocionales intensas.

• Uso de mapas de desencadenantes, ruedas de emociones y entrevistas personales para reconocer patrones recurrentes.

Reconocimiento y Validación de Emociones. Autocompasión y Autoaceptación.

• Reconocer y nombrar las emociones que surgen al recordar o experimentar situaciones traumáticas.

• Ejercicios como la carta de autoexploración emocional, el diario emocional y la técnica del espejo para validar y procesar estas emociones.

• Fomentar una actitud de amabilidad y comprensión hacia uno mismo.

• Prácticas como la respiración compasiva, afirmaciones positivas y ejercicios de autocompasión frente al espejo.

Entendimiento y Transformación de la Herida

• Comprender cómo las heridas emocionales han impactado el autoconcepto y las relaciones.

• Actividades como el diálogo interno, la carta al niño interior y visualizaciones guiadas para promover el crecimiento personal.

Precios y Paquetes de Terapia

Te ofrecemos opciones accesibles para que puedas cuidar tu salud emocional:

• Sesión Individual: 50€ por sesión de 60 minutos.

• Paquete de 5 Sesiones: 225€ (ahorro del 10%).

• Paquete de 10 Sesiones: 400€ (ahorro del 20%).

Reserva tu Sesión

Si estás listo para iniciar tu camino hacia la sanación, completa el formulario de contacto y nos pondremos en contacto contigo para agendar la sesión que mejor se adapte a tus necesidades.

Preguntas Frecuentes

¿Es la terapia online tan efectiva como la presencial?

Sí, la terapia online es igual de efectiva. Lo más importante es que te sientas cómodo y seguro para hablar de tus emociones.

¿Qué necesito para una sesión de videollamada?

Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, y una conexión a internet estable.

¿Cuántas sesiones necesitaré?

La cantidad de sesiones depende de tus necesidades. En la primera sesión evaluaremos juntos la frecuencia y duración adecuadas.

¿Puedo cancelar o reprogramar mi cita?

Sí, puedes hacerlo con al menos 48 horas de antelación sin costo adicional.

Lo que Te Espera en Este Viaje

Al embarcarte en el camino del Método Mía, te proporcionaremos una brújula emocional y una hoja de ruta clara para tu sanación. Este método no solo busca aliviar el dolor emocional, sino también promover un crecimiento profundo y significativo, permitiéndote vivir una vida plena y auténtica.

Estamos Aquí para Ti, Contáctanos

Si sientes que estás saturado por las heridas emocionales que afectan a tu vida diaria, estamos aquí para ayudarte. Puedes ponerte en contacto con nosotros para una consulta presencial u online y comenzar tu viaje hacia la sanación con el Método Mía.

¿Por Qué Confiar en Mía Psicóloga y Docente?

En Mía Psicóloga y Docente, creemos en la capacidad innata de cada persona para sanar y crecer. Nuestro equipo está comprometido a ofrecerte el apoyo y las herramientas necesarias para que puedas superar tus heridas emocionales y florecer hacia una vida llena de amor, paz y alegría.